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Idée fausse n° 1 : La méditation nécessite une grande discipline Il est courant de penser que la méditation demande une discipline rigoureuse, réservant ainsi sa pratique à un cercle restreint d’initiés. Cependant, cette perception éloigne beaucoup d’individus du[…]
Définition du yoga et de la méditation À l’intersection de la quête spirituelle et du bien-être physique se trouve le yoga, une pratique ancestrale issue de l’Inde. Historiquement, le yoga s’ancre dans une philosophie holistique visant l’équilibre entre le[…]
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